月の満ち欠けとスキンケアの効果に関係があるって本当?

昔から月の満ち欠けと女性の生理周期を関連付けて考える見方がありました。月の満ち欠けは28日周期、女性の月経周期も平均28日といわれているためなんらかの関係があるのでは、と考えるのも当然でしょう。さらに近年ではターンオーバーの周期も平均28日であることが知られるようになっており、ますます関連性に注目が集まっています。

健康状態と月の満ち欠けには科学的根拠は見つかっていない

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では実際に月の満ち欠けと女性の健康状態やスキンケアどのような関係があるのかについては十分な解明が行われておらず、はっきりとしたことがいえないのが現状です。いくつかの説がありますが、古くから言い伝えられてきた習慣やスピリチュアルな観点に基づいたものが多く科学的な根拠があるものはほとんどないといってもよいでしょう。

 

ですからスキンケアの際にそれほど月の満ち欠けを意識する必要はないでしょう。ただ、自分にとって適切なスキンケアを行っているのを前提のうえで世間で言われている月とスキンケアとの関係をうまく取り入れていく方法もあります。

新月から満月の時期はむくみやすいと言われている

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まずよく聞くのが新月から満月に欠けての時期は体が水分を溜め込みやすいという意見です。そのため代謝が低下し、むくみや血行不良といったトラブルが起こりやすいといいます。日ごろからむくみや冷え性の悩みを抱えている方は1度月の満ち欠けとの関係を照らし合わせてみるとよいでしょう。

 

ただそれよりも重要なのは生理とターンオーバーの周期をまず月の満ち欠けにできるだけ近づけることでしょう。どれも28日周期といわれますが、月に比べて生理とターンオーバーの周期は乱れることが多く、実際に正確に28日周期のサイクルを維持しているケースは少ないものです。月の満ち欠けを意識しながら生理のサイクルや肌環境を確認していくことでホルモンバランスの乱れなどのトラブルを早い段階で察知し、適切な対策を行うことができるはずです。年齢を重ねると周期が乱れやすくなるため、老化の自覚や進行を確認する際にも役立つでしょう。あまり神秘的な考えにとらわれず、実践的に役立てられるやり方を重視していきましょう。

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